Log in / Sign up

Email:*
Password:* Lupa kata kunci?

Pendatang baru di situs ini? Situs kami akan membantu bisnis anda! Buat akun anda untuk mengunakan fitur penuh situs ini.

Register sebagai:

  • Log in / Sign up
  • Tambahkan listing +

4 Aktivitas yang mempunyai manfaat seperti sedang berolahraga

10 February 2016, 09:45

Washing windows

Infoproperti.com – Apakah anda merasa akhir-akhir ini jarang melakukan olahraga? Jika memang benar, Anda tidak perlu khawatir, karena dengan aktivitas di rumah ini, anda sama halnya dengan melakukan olahraga. Lalu kegiatan seperti apa yang sama halnya dengan olahraga tersebut?

Membersihkan rumah

Mengepel, menyapu, membersihkan kaca hingga mencuci piring merupakan kegiatan yang sama halnya dengan olahraga. Kenapa? Karena dengan pekerjaan inilah anda semakin banyak gerak. Satu hal lagi menyapu rumah selama 30 menit sama halnya dengan membakar 130 kalori lho. Nah, maka dari itu jangan malas-malas membersihkan rumah ya? 

Bermain bersama hewan peliharaan

Salah satu kegiatan yang sama halnya dengan olahraga adalah bermain bersama hewan peliharaan anda. Tidak hanya menemani bermain, anda juga bisa mengajak hewan anda berjalan-jalan keliling komplek, dengan begitu anda dapat membakar banyak kalori di dalam tubuh anda.

Menjemur pakaian

Saat menjemur pakaian biasanya anda akan melakukan banyak gerakan seperti megambil pakaian dari ember lalu menjemurnya. Dengan kegiatan ini tubuh anda akan semakin banyak bergerak dan juga berguna untuk melatih otot lengan anda.

Naik turun tangga

Aktivitas naik turun tangga juga sama halnya dengan olahraga loh. Naik turun tangga sama halnya dengan latihan kardio yang berguna untuk mengencangkan paha dan juga bokong.

Nah, sekarang sudah tau bukan, kalau melakukan olahraga tidak harus pergi ke tempat gym?


Sumber: